St. Vith. Wusstest du schon, dass Hautkrebs bei jungen Menschen zu den häufigsten Krebsdiagnosen zählt? Deswegen sollten wir sie vor der Sonne schützen und sie regelmäßig untersuchen lassen. Du hast viele Muttermale...
Amel.- Rückenfit ist ein Präventivworkout um zukünftigen Rückenschmerzen vorzubeugen. In diesem dynamischen Training wird der ganze Körper mit Schwerpunkt Rücken mal ohne und mal mit Kleingeräten trainiert. Das Training...
St.Vith.- Am Montag, dem 7. Juni, können Sie wieder kostenlos Ihren Blutzucker messen lassen. Zwischen 8 und 10 Uhr findet die Messung im Chiroheim St.Vith statt. Um einen Mindestabstand zu gewährleisten bitten wie Sie...
Ostbelgien.- Die Ländlichen Gilden und Karin Laschet (naturgenuss.net) organisieren wegen der großen Nachfrage am Donnerstag, 27. Mai von 20.00 bis 21.30 Uhr erneut den kostenlosen online-Vortrag rund um die...
Ostbelgien.- Die ganze Welt spielt verrückt! Warum sollen wir nicht auch ein bisschen verrückt sein? Frei nach dem Motto “#10aus49” kommen die Eiche-Kursleiter für nur 49€ während 10 Wochen mit mindestens 10...
St.Vith.- Am 12. Mai, dem internationalen Tag der Pflege, bedankte sich die Klinik bei allen Pflegekräften und Mitarbeitern für ihren täglichen Einsatz mit einem kleinen Frühstück. Die Arbeit in der Klinik stellte alle...
Ostbelgien.- Fast vierzig Prozent der Menschen über 75 Jahre nehmen über längere Zeit mindestens fünf unterschiedliche Medikamente ein. Das belegt eine Studie des Landesbundes der Freien Krankenkassen. Bei der Studie...
Ostbelgien.- Ayurveda ist die älteste ganzheitliche Heilkunde der Menschheit und erklärt, wie du dich typgerecht gesund ernähren und so Krankheiten vorbeugen kannst. Der Kurs ist für Einsteigende in das Thema...
Ostbelgien.- Warum in die Ferne schweifen? Unsere heimischen Gärten stecken voller gesunder Superfoods – die Superhelden der Pflanzenwelt. Sie sind sehr reich an Mikronährstoffen wie Vitamine, Mineralien und...
St.Vith.- “Baden in der Waldluft” oder kurz “Waldbaden” ist eine Naturheilmethode (Shinrin-yoku) aus Japan. Darunter wird das Spazieren mit allen Sinnen durch den Wald verstanden. Während des Spaziergangs (ca. 7 Km)...
Recht.- Der Wonnemonat Mai hat begonnen. Er trägt seinen Namen nicht von ungefähr, denn überall grünt und blüht es. Die Vogelwelt ist so lebendig und rege wie nie. Die Balzzeit erfährt ihren Höhepunkt und teilweise hat...
Ostbelgien. – Suppen sind nicht nur etwas für die kalte Jahreszeit. Mit saisonalem Gemüse und frischen Kräutern passen sie auch sehr gut in die Frühlingsküche. Das kann eine italienische Minestrone oder eine...
Ostbelgien.- Atemnot, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, Angst und Stress sind häufig genannte Spätfolgen von Corona-Erkrankungen und natürlich auch eng verbunden mit Drucksituationen, denen die Menschen in Schule...
Amel.- Am Montag, den 03. Mai können Sie wieder kostenlos Ihren Blutzucker messen lassen. Zwischen 8 und 10 Uhr findet die Messung im Plasmazentrum Amel statt. Um einen Mindestabstand zu gewährleisten bitten wie Sie...
Mürringen.- Ein kleiner Kinderyoga-Sommerkurs ideal zum Schnuppern, aber auch geeignet für all jene, die Freude daran haben, nochmal gemeinsam mit anderen Kindern in der Gruppe Yoga zu üben. Die Kinder werden...
Mürringen.- Zum Bio-Garten gehört neben dem Komposthaufen, dem Mulchen und der Mischkultur auch der Saatkalender aus der Konstellationsforschung von Maria Thun. Format A5. – Preis inkl. Versand (Inland): 13 € /...
Ostbelgien.- Nachdem bisher die Menschen ab 65 Jahre und spezielle Berufsgruppen eine Impfeinladung erhalten haben, werden seit gut einer Woche auch die Menschen unter 65 Jahre eingeladen. Im ersten Schritt betrifft...
Ostbelgien.- Suchen Sie eine neue Herausforderung? Möchten Sie sich beruflich neu orientieren? Möchten Sie nach einer Familienpause wieder ins Berufsleben einsteigen? Sind Sie arbeitslos? Dann ist dieses Angebot...
Ostbelgien.- Was weiß ich über das Corona-Virus? Was weiß ich über die Corona-Impfungen? Nach der Info-Broschüre „Belgien leicht erklärt“, die kürzlich erfolgreich veröffentlicht wurde, widmet sich Alteo VoG mit ihrer...
St.Vith.- Schon lange lagen die Pläne in der Schublade, nun steht er an Ort und Stelle: der erste Fair-Teiler mit dem nicht-benötigte Lebensmittel in St.Vith zu neuen Besitzern finden können. Der St.Vither „Ableger“ der...
Ostbelgien. – Haben Sie Kartoffeln vom Vortag übrig oder lagern noch ein paar runzelige Kartoffeln im Schrank? Genau die eignen sich hervorragend für diese fluffigen Kartoffelwaffeln und sind eine schöne...
Ostbelgien. – Der Blick aufs Display ist immer einer mit kurzem Abstand. Schauen Kinder mehrere Stunden täglich auf Smartphone oder Tablet, wächst das Risiko für eine spätere Kurzsichtigkeit. Darauf weist die...
Ostbelgien. – Manche Menschen neigen dazu, in vielen Dingen vor allem das Schlechte zu sehen. Diese Denkmuster sind oft schon im Kindesalter erlernt worden und darum schwer zu ändern, sagt Andreas Hagemann...
Ostbelgien. – Wenn das Kind auf der Welt ist, gilt es für die Mütter, sich in den ersten sechs bis acht Wochen erst einmal von den Strapazen der Geburt zu erholen und zu regenerieren – aus dem Grund sollten...
Ostbelgien. – Wer überflüssige Pfunde dauerhaft verlieren will, muss bei der Ernährung ansetzen. Mehr Gemüse, Vollkorn und gesunde Fette, dafür weniger Zucker und Alkohol. Gesundes Fett liefern etwa Nüsse und...
Ostbelgien.- Während beim Start ins neue Jahr allgemein Perspektivlosigkeit vorherrscht, hat man bei der Eiche VoG die Ärmel hochgekrempelt und eine Auswahl der Gesundheitskurse in die Wohnzimmer der Kursteilnehmer...
Ostbelgien. – Beim Radfahren sollten Menschen mit Knieproblemen, etwa einer Arthrose, leichte Gänge auflegen. Das sei gut für den Knorpel im Gelenk. Aus dem Grund sieht er für Patienten mit fortgeschrittener...
Samstag, den 10.07.2021: ab 20:11 Uhr NIGHTSOCCERCUP mit Fanklubs, Amateurvereinen, zusammengewürfelten Mannschaften, Spaßteams,… Anmeldungen bis zum 15.06.2021 möglich unter freddy.bodarwe@skynet.be Voranzeige: WENN...
St.Vith/Malmedy.- Auch in diesem Jahr veranstaltet der Kgl. Auto-Moto-Club (AMC) St.Vith sein traditionelles Wochenende der Verkehrssicherheit. Die bewährte Aktion „Fit am Steuer“ geht zum bereits 17. Mal über die Bühne...
Amel.- Frühsport, der Fitnessklassiker für zu Hause, für alle die fit bleiben wollen. Wie kann man einen Tag schöner starten, als mit einer Morgengymnastik, wo der ganze Körper richtig durchbewegt wird. Ganz ohne Geräte...
Ostbelgien.- Der erste gemeinsame Generaldirektor des Eupener St. Nikolaus-Hospitals und der Klinik St. Josef in St.Vith heißt Philippe Felten. Der 55 Jahre alte Manager blickt auf eine internationale Karriere zurück...
Eupen.- Viele der eintreffenden Flüchtlinge sind traumatischen Erlebnissen durch Krieg, Verfolgung oder Flucht ausgesetzt gewesen. Sie haben Angst und stehen unter hohem Stress, oft über lange Zeit. Es ist nicht immer...
Ostbelgien.- Seit dem 1. März läuft eine „Made in Ostbelgien“ – Filmkampagne über Produkte aus der Region. Ziel ist es, Verbraucher und Produzenten näher zu bringen und dem Konsumenten die Möglichkeit zu geben, zu...
Ostbelgien. – Für einen erholsamen Schlaf sollte das Smartphone aus dem Schlafzimmer verbannt werden. Außerdem ist es ratsam, das Gerät einige Zeit vor dem Zubettgehen nicht mehr in die Hände zu nehmen. Das blau...
St.Vith. – Am Montag, den 12. April können Sie zwischen 8 und 10 Uhr Ihren Blutzucker messen lassen. Die Messung findet im Chiroheim St. Vith statt und ist kostenlos. Bitte vereinbaren Sie vorab einen Termin bei...
Ostbelgien. – Was wir essen und trinken, beeinflusst unsere Abwehrzellen. Schon ein leichter Mikronährstoffmangel könne die Schlagkraft unseres Immunsystems schwächen, erklärt die Ernährungsberaterin Christina...
Ostbelgien.- Manche Menschen lieben das morgendliche Dösen und drücken den Weckeralarm immer wieder aus. Dagegen ist aus Sicht der Schlafmedizinerin Prof. Kneginja Richter nichts einzuwenden. Es sei aber entscheidend...
Ostbelgien. – Essgewohnheiten, Abläufe, Trainingsroutinen: Es gibt viele Stellschrauben, an denen sich drehen lässt, damit es einem besser geht. Biohacker treiben die Selbstoptimierung des Körpers auf die Spitze...
Ostbelgien.- Jeden Tag satt werden. Für viele Menschen Weltweit ist dies ein unerfüllbarer Wunsch, Millionen Kinder, Frauen und Männer leiden Jahr für Jahr an Hunger und Mangelernährung. Mit einer Spende im Rahmen der...
St.Vith.- Freie Parzellen zur Verfügung! Habe Sie Interesse am Gärtnern, aber keine geeignete Möglichkeit? Möchten Sie unter Anleitung Gemüse anbauen, hierbei Erfahrung und Wissen sammeln? Dann sind Sie genau richtig...
St.Vith.- Mit Aqua-Gym bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System auf Touren. Durch den Wasserwiderstand bei Bewegungen verbrennen Sie Fett und Sie fördern den Muskelaufbau fünfmal schneller als auf dem Trockenen. Aqua-Gym...
Ostbelgien. – Der Frühling ist für viele nach der Winterlethargie die Jahreszeit des Trainingsneustarts. Allerdings sollte man es im Eifer nicht übertreiben. Lieber langsam angehen, rät Gesundheitsmanagerin Sabine...
Ostbelgien. – Das Tolle an der Gartenkresse ist ihre Anspruchslosigkeit. Sie braucht nicht mal Boden, ihr reicht auch ein Stück Küchenpapier als Untergrund. Oder ein Ei. Zu Ostern lässt sich die leckere und...
Ostbelgien. – Der Arbeitsweg und damit die Möglichkeit zum kurzen Abschalten zwischen den Pflichten im Job und den Pflichten daheim fallen im Homeoffice weg. Das bedeutet oft: Ständige Anspannung und...
Ostbelgien.- Mit Blick auf das Thermometer häufen sich die Übergangstage gegen Ende des Winters, bevor die Frühlingssonne die Luft deutlich erwärmt. Während dieser Zeit kann es ein tägliches Wechselspiel zwischen...
Ostbelgien. – Dreck ist gut für die Entwicklung des Kindes, heißt es oft. Und auch: Sand essen auf dem Spielplatz? Kein Problem! Tatsächlich haben solchen Aussagen eine schlüssige Grundlage, wie der Kinder- und...
Ostbelgien. – Abends die Haare vor dem Schlafengehen waschen, kann das Schlafzimmer vor Pollenbelastung schützen. Denn so werden im Laufe des Tages in den Haaren verfangene Allergene entfernt. Auch die tagsüber...
Ostbelgien.- Viele kennen jemanden oder waren selbst mit dieser traurigen Situation konfrontiert: dem Tod eines lieben Menschen inmitten der Corona-Pandemie. Die sanitäre Lage hat nicht nur die Begleitung seiner letzten...
Ostbelgien.- Der Patienten Rat und Treff präsentiert seine neue Broschüre zur Prävention von Prädiabetes und Diabetes Typ 2. Was ist Diabetes Typ 2? Was sind die Ursachen und Risikofaktoren? Welche Symptome sind zu...
St.Vith.- Die drei Schülerinnen des Abschlussjahres des berufsbildenden Unterrichts „Bekleidung und Verkauf“ des Maria-Goretti-Instituts stellten im Rahmen ihres Nähunterrichtes „Serienanfertigungen“ insgesamt 130...
Maaike De Langhe eröffnete am Sonntagnachmittag, dem 28. Februar in Bütgenbach ihre Kleintierpraxis im Beisein von Bürgermeister Daniel Franzen. Pastor Lother Klinges segnete die Räumlichkeiten. Bei Frühlingshaften...
Ostbelgien. – Wer Bratlinge ganz ohne Fleisch zu Pattys formt und in etwas Öl anbraten will, sollte sie nicht zu früh wenden. Denn dann können sie schnell auseinanderfallen. Für eine bessere Bindung sorgt zudem...
Ostbelgien. – Je dunkler die Brillengläser, desto besser schützen sie die Augen vor der Sonne? Klingt logisch, ist allerdings falsch. Die Tönung sagt nichts über den Schutz der Brillengläser vor schädlicher UV...
Ostbelgien. – Auf dem Sofa fit werden: Das hört sich fast zu gut an, um wahr zu sein. Tatsächlich aber kann man die heimische Couch als Trainingsgerät einsetzen. So lässt sich das Work-out effektiver gestalten...
Ostbelgien. – Der Kinderschreibtisch steht in Zeiten des Homeschoolings nach Möglichkeit in der Nähe großer Fenster. Dadurch wird die Leuchtdichte erhöht und das ist besser für die Augen. Wichtig ist auch Auswahl und...
Amel.- Am Montag, den 08. März können Sie wieder kostenlos den Blutzucker messen lassen. Zwischen 8 und 10 Uhr findet die Messung im Plasmazentrum in Amel statt. Um einen Mindestabstand zu gewährleisten bitten wie Sie...
Ostbelgien. – Fallen durch den Lockdown etliche Vergnügungen weg, bleibt oft nur der Seelentröster Essen. Da jedoch auch Sport nur eingeschränkt möglich ist, droht umso schneller Übergewicht. «Wer Esskultur hat, wiegt...
Ostbelgien. – Freunde, Besucher, der Paketbote – für sie alle ist die Hausnummer am Gebäude wichtig. Und wenn der Notarzt kommen muss, ist es sogar lebenswichtig, dass die Zahl gut sichtbar ist. Denn die...
Ostbelgien.- Manche Menschen lieben das morgendliche Dösen und drücken den Weckeralarm immer wieder aus. Dagegen ist aus Sicht der Schlafmedizinerin Prof. Kneginja Richter nichts einzuwenden. Es sei aber entscheidend...
St.Vith.- Beim Blick aus dem Fenster ist bei dem ein oder anderen in den letzten Tagen die Sehnsucht nach Sonne und Frühling ganz sicher gestiegen. Und genau diese Sehnsucht scheint ab Samstag endlich gestillt zu werden...
Rocherath.- In Rocherath (Enkelberger Mühle) wurde eine Frau beobachtet, die mit Zahnstochern gespickte Wurststücke auf den Boden verteilt. In der Nähe wohnen mehrere Hundebesitzer, die sich nun um ihre Tiere sorgen...
Ostbelgien. – Wenn sich Nackenschmerzen anbahnen, sollte man gleich mit zwei einfachen Übungen dagegenhalten. Vorher muss man sich allerdings schon etwas bewegt haben – morgens direkt nach dem Aufstehen etwa sind...
Ostbelgien.- Gerade im Winter punkten Hülsenfrüchte, die man lange lagern kann. Dazu gehören Erbsen, Linsen oder Kichererbsen, die bei uns vor allem getrocknet angeboten werden. Sie halten sich ein Jahr oder länger...
Berlin. – Die alljährliche Fastenzeit ist für viele nicht nur eine Möglichkeit abzunehmen. Der Verzicht ist auch eine Gelegenheit, Körper und Geist eine Art «Reset» zu geben. Ob man sich dabei für eine kurze...
Ostbelgien. – Ist durch die Arbeit am Schreibtisch mal wieder die Nackenmuskulatur verspannt, kann das Äpfelpflücken für Entspannung sorgen. So lautet der Name einer simplen und effektiven Übung. Dabei reckt man...
Ostbelgien.- Weniger Alkohol trinken. Wer sich dieses Ziel setzt, sollte sich zunächst einen realistischen Überblick über den Status quo des Konsums verschaffen. Dafür empfiehlt sich das Führen eines Trinktagebuchs...
Ostbelgien. – Nicht jede Aufgabe im Haushalt wird täglich erledigt. Einige Dinge sollten allerdings regelmäßig kontrolliert werden. Sonst könne es unter Umständen gefährlich werden.Besonders wenn es draußen kalt...
Ostbelgien. – Wer auf winterlicher Fahrbahn ins Rutschen kommt, reagieren Autofahrer am besten gefühlvoll, um die Situation möglichst unter Kontrolle zu bekommen. Heftige Lenkbewegungen, starkes Gasgeben und...
Ostbelgien. – Zu hohen Blutdruck auf natürliche Weise senken – das ist leichter als viele denken. Wer sich genügend bewegt und Stress reduziert, macht schon einmal einen guten Anfang. Aber auch mit der...
Ostbelgien.- Hunde haben zwar viel Spaß an der Bewegung – zu viel sollte es aber nicht sein. Wer mit seinem Tier jeden Tag ein anderes Sportprogramm durchzieht, riskiert, dass der Vierbeiner permanent unter Strom...
Ostbelgien. – Schimmelbefall in der Wohnung kann häufig leicht entfernt werden. Wer Schimmel etwa hinter einem Schrank entdeckt, kann kleinflächigen Befall mit einem in Alkohol getränkten Lappen wegwischen...
Ostbelgien. – Kross muss es sein und schön dünn: Für viele Menschen gibt es bei Hunger keine bessere Vorstellung als ein Schnitzel mit Kartoffelsalat oder Pommes frites. Damit das Schnitzel aber auch wirklich...
München. – Die Corona-Pandemie hat auch für die Sportartikelhersteller vieles auf den Kopf gestellt. Während die Wintersportbranche mit enormen Einbußen kämpft, stehen Produzenten von Outdoor-Ausrüstung oder...
St.Vith.- Ein Summen, Pfeifen oder Rauschen im Ohr: Etwa jeder Siebte leidet unter Ohrgeräuschen, die die Lebensqualität stark beeinträchtigen können. Tinnitus kann sich durch viele Symptome äußern. Die Ursachen des...
Im Zusammenhang mit der Gesundheitskrise hatte die Regierung beschlossen, dem Krankenhauspersonal eine einmalige Leistungsprämie in Höhe von 985 Euro brutto zu gewähren (d.h. Steuern und Sozialabgaben müssen noch...
Ostbelgien. – Pastinaken, Kartoffeln und Rote Bete erwartet man eher im Kochtopf, nicht im Nachtisch. Dabei machen sich viele Gemüsesorten auch in süßen Speisen gut. «Wenn man von Gemüse im Dessert spricht, hört...
Ostbelgien.- Die Luft ist rein! Nicht erst seit, aber besonders durch die Corona-Pandemie, beschäftigen sich viele Menschen mit dem Klima in Innenräumen. Doch was bedeutet das eigentlich, wenn man die Redewendung von...
Ostbelgien. – Eisige Kälte draußen, aufgedrehte Heizung drinnen: Gerade die Gesichtshaut muss im Winter einiges abkönnen. Wer häufig Maske tragen muss, setzt seine Haut zudem einem Klima aus, in dem Bakterien kleine...
Ostbelgien. – An die Einschränkungen im Corona-Alltag haben sich die meisten Menschen inzwischen gewöhnt – doch sie belasten auch. Es trete dadurch eine Ermüdung ein, sagt die Diplom-Psychologin und Autorin...
Ostbelgien.- Zum Bio-Garten gehört neben dem Komposthaufen, dem Mulchen und der Mischkultur auch der Saatkalender aus der Konstellationsforschung von Maria Thun. Format A5. – Preis inkl. Versand (Inland): 13 € /...
St.Vith.- Am Montag, den 08. Februar können Sie wieder kostenlos den Blutzucker messen lassen. Um einen Mindestabstand zu gewährleisten bitten wie Sie vorab einen Termin bei uns zu vereinbaren. Zwischen 8 und 10 Uhr...
Ostbelgien. – Nach einem Corona-Test sind Kribbelgefühle in der Nase und ein Niesreiz nicht ungewöhnlich. Der Grund dafür sind kleine oberflächliche Schleimhautverletzungen, die der Tupfer beim Nasenabstrich...
Ostbelgien. – Mit einem Buchstaben Auskunft über die Nährstoffbilanz eines Lebensmittels geben: Das verspricht die Farbskala Nutri-Score. Sie reicht von A im dunkelgrünen Bereich bis E im roten Bereich und gibt einem im...
Weismes.- Tipps und Tricks, um Ihren Garten ab jetzt ökologisch zu bewirtschaften! Eine Initiative der « Naturpark Hohes Venn – Eifel » VoG, in Zusammenarbeit mit der Provinz Lüttich, im Rahmen des Interreg NOE-NOAH...
Ostbelgien. – Einfach mal ein Gläschen mehr trinken, obwohl das Auto vor der Tür steht – wer wünscht sich das nicht? Aber immer nur Wasser? Langweilig. Säfte und Softdrinks? Zu süß. Eine Alternative können...
Ostbelgien. – Einatmen, ausatmen. Das machen wir unwillkürlich, es ist ein Grundbedürfnis. Ohne Atmen kein Leben. Wie existenziell es ist, wird einem klar, wenn die Luft nicht mehr wie selbstverständlich durch den...
Ostbelgien. – In alkoholfreien Bieren ist teils Zucker enthalten, andere sind frei davon. Das liegt an den unterschiedlichen Herstellungsverfahren, wie die Verbraucherzentrale Bayern erläutert. Zum Bierbrauen wird...
Ostbelgien.- Der Weg in die Küche ist kurz, der Wille manchmal schwach: Die viele Zeit zu Hause und im Homeoffice verleitet viele zum Dauersnacken. Umso wichtiger, dass damit nicht nur Kuchen am Nachmittag und Chips am...
Ostbelgien. – Mehr Sport zu treiben, das zählt zu den Klassikern unter den Neujahresvorsätzen. Doch derartig allgemein formuliert ist das Vorhaben meist schon vom Start weg zum Scheitern verurteilt. Es gilt stattdessen:...
Ostbelgien. – Es dürfte kaum jemanden geben, der noch nie eine Nasennebenhöhlenentzündung hatte. Sie kommt sehr häufig vor und ist vor allem nervig. «Aber meistens lässt sie sich gut behandeln», sagt der HNO...
Ostbelgien. – Längere Alkoholpausen lassen die Leber durchatmen und halten sie gesund. Denn das Organ hat viel Regenerationskraft. Wer regelmäßig mehrere Wochen von Bier, Wein und Schnaps die Finger lässt, gibt...
Ostbelgien. – Wenn es beim Drehen des Kopfes im Nacken knackt, kann das einen erschrecken. Doch hinter dem Geräusch stecke in aller Regel überhaupt nichts Schlimmes, sagt der Orthopäde Ramin Nazemi aus Essen. Das...
Ostbelgien.- Dieser Kurs lässt dich die spirituelle Ebene des Sonnengrußes erfahren, er symbolisiert die verschiedenen Aspekte deiner Seele, deiner inneren Sonne. Dieser Kurs besteht aus 4 Sitzungen, jeweils freitags ab...
Ostbelgien. – Die Dramaturgie beim Zubereiten einer Suppe hat Foodblogger Manfred Zimmer schon immer fasziniert. Die Zutaten werden schrittweise in den Topf gegeben. Dann folgt eine Kochphase, in der sie sich ein...
Ostbelgien. – Plötzlich ist das dieses Gefühl des Stillstands und der Unzufriedenheit. Man hat gelernt, eine Ausbildung gemacht oder studiert, vielleicht auch geheiratet, Kinder bekommen, möglicherweise ein Haus...
Ostbelgien. – Bei einem Herzinfarkt zählt jede Minute: Je mehr Zeit ohne Behandlung verstreicht, desto mehr Herzmuskel wird zerstört, warnt die Deutsche Herzstiftung. Auch an den Feiertagen und trotz der Corona-Pandemie...
Ostbelgien. – Vereinstraining ist nicht möglich, Fitnessstudios sind geschlossen, es wird früher am Tag dunkel und Kontakte soll man aufs Nötigste beschränken: In der Corona-Pandemie ist es leicht, zum Sofasitzer...
Ostbelgien.- Im Hinblick auf den derzeitigen Winter weisen die Winterdienste der 5 Eifelgemeinden und der Regionalstraßenverwaltung ausdrücklich darauf hin, dass sie der Bevölkerung im Rahmen ihrer Möglichkeiten sowohl...
Ostbelgien.- Viele Menschen kennen das Phänomen, selbst nach den frustrierendsten Nachrichten kann ein Gute-Laune-Song die Welt viel sonniger und freundlicher aussehen lassen. Wenn man dazu noch tanzt, gibt man seinem...
Ostbelgien.- Eine persische Sage erzählt von einem Mann, der am Strand des Meeres entlanggeht und ein Säckchen voll kleiner Steine findet. Achtlos lässt er die Steine durch seine Finger gleiten und schaut dabei auf das...
St.Vith.- “Grünes Licht” für das Multisportlager im SFZ in den Weihnachtsferien. Wegen der Corona-Pandemie beschränken wir die Teilnehmerzahl auf maximal 12 pro Gruppe. Wie bisher wird das Lager sich durch...
Bracht.- Seit einigen Wochen steht auf dem Birscheider Hof auf dem Thömmerberg in Bracht ein Milchautomat. Jeder kann sich hier rund um die Uhr frische Bio-Milch selbst zapfen. Sie können dazu Ihre eigenen Flaschen...
Bleialf.- Die Chelat-Therapie kann besser als jede andere Therapie den Körper von potentiell gefährlichen Metallen befreien und Ihnen dadurch eine bessere Gesundheit und ein längeres Leben ermöglichen. Wir müssen davon...
Ostbelgien.- Gedächtnisschwächen und Demenz haben viele gemeinsame Facetten und dennoch gibt es einen markanten Unterschied. Wir treffen oft Menschen mit Gedächtnisschwächen die aber keine Demenz haben. Die Diagnose...
Ostbelgien.- Einmal habe ich in einem Treffpunkt für behinderte Menschen ein Konzert gespielt. Eine junge Dame saß in ihrem Rollstuhl direkt vor meinem Klavier und hatte sichtlich Freude daran, jede meiner Geschichten...
Ostbelgien.- Der Patienten Rat und Treff organisiert im Rahmen der Kampagne „Bleiben Sie gesund – stärken Sie Ihr Immunsystem“ einen kostenfreien Online-Vortrag. Referent Dr. Ernst Meyer aus St. Vith wird uns Einblick...
Ostbelgien. – Der verstärkte Einsatz von Desinfektionsmitteln seit Beginn der Corona-Pandemie ist nach Ansicht eines Hygienikers völlig unbedenklich. Nur in sehr seltenen Fällen könne es bei Bakterien eine...
Ostbelgien.- Es sind herausfordernde Zeiten. Besonders in der zweiten Corona-Welle kann einem so langsam die Puste ausgehen. Studien zeigen bereits, dass unter diesem zweiten Lockdown die psychische Gesundheit besonders...
Ostbelgien.- Am 13.11.2020 wurde das Vogelgrippevirus bei Wildvögeln an der belgischen Küste festgestellt. Der zuständige Landwirtschaftsminister David CLARINVAL hat daraufhin folgende Maßnahmen beschlossen:...
Ostbelgien.- Unter den vielen verschiedenen Baumarten nimmt die Wüstenakazie eine ganz besondere Stellung ein. Wenn sich solch ein kleines Pflänzchen in der Wüste aussamt, braucht es Nährboden und Wasser, was beides im...
Amel. – Am Montag, den 07. Dezember können Sie wieder kostenlos Ihren Blutzucker messen lassen. Um einen Mindestabstand zu gewährleisten bitten wie Sie vorab einen Termin bei uns zu vereinbaren. Zwischen 8 und 10...
Ostbelgien. – Sein bitter-süßer Geschmack ist sehr speziell – genau wie die Zubereitung von Rosenkohl: Denn jedes einzelne Köpfchen schreit nach Extrabehandlung. Für ein gleichmäßiges Garergebnis müssen von...
Ostbelgien. – Jetzt gibt es keine heimischen Beeren mehr, dafür aber Birnen: Mit feinen Aromen und vielen Sorten sind die Früchte die perfekte Zutat für die Herbstküche. Birnen enthalten Karotin, Vitamine...
Finanzielle Sorgen, Anspannung, womöglich auch Langeweile im Teil-Lockdown: Die Corona-Pandemie kann Menschen sehr belasten. Manche von ihnen greifen als Kompensation dann zur Flasche. «Das ist zu erwarten», sagt die...
Ostbelgien. – Nach dem Aufstehen Sport? Zugegeben, das kostet Überwindung. Wer sich morgens aber 10 bis 15 Minuten Zeit nimmt, um mit ein paar Übungen in den Tag zu starten, spart sich am Ende vielleicht sogar den...
Bleialf.- Meine Schwerpunkte sind der schmerzende Bewegungsapparat. An Muskeln, Knochen, Sehnen und Gelenken liegen oft Blockaden und Verspannungen vor, die den gesunden Ablauf beeinträchtigen. Durch die gezielt...
Ostbelgien. – Außen pink mit grün, innen hell mit schwarzen Punkten: Die Drachenfrucht ist ein echter Blickfang. Dazu schmeckt sie auch noch lecker, und das weiche Fruchtfleisch ist kalorienarm und gesund. Ihren...
Ostbelgien. – Die Kürbissuppe gehört zu den klassischen Herbstgerichten. Aber auch für andere Rezepte können Kürbisse verwendet werden. Manche Sorten der Beere, wie die botanisch richtige Bezeichnung lautet...
Ostbelgien.- Da die COVID-19-Pandemie uns fest im Griff hat, konnte der Lions-Club St.Vith die diesjährige Ausschüttung der durch den 25. Schwimm Marathon eingenommenen Gelder erst jetzt vornehmen. An der frischen Luft...
Ostbelgien. – Überfüllte Räume, Stapel von Dokumenten, im schlimmsten Fall ganze Müllberge in der Wohnung: Menschen mit dem Messie-Syndrom sind nicht fähig, die Lage im eigenen Zuhause in den Griff zu bekommen...
Ostbelgien.- Haben Kinder Husten, kann Honig die Beschwerden lindern. Das sei ein nebenwirkungsfreies und wirksames Mittel bei Infektionen der oberen Atemwege, und zwar insbesondere bei Kindern. Darauf weist der...
St.Vith.- Sankt Vith ist in den letzten Monaten ein Gemeinschaftsprojekt entstanden, welches am 31. Oktober offiziell startet. Auf Initiative von Meakusma und der flämischen Kulturvereinigung Musica errichtete das...
St.Vith.- Der Patienten Rat & Treff ist eine Anlaufstelle für alle Bürger, die Fragen zu Gesundheitsthemen, Patientenverfügung und Patientenrechten haben. Neben der Erteilung von...
St.Vith. – Am Montag, den 02. November können Sie wieder kostenlos den Blutzucker messen lassen. Um einen Mindestabstand zu gewährleisten bitten wie Sie vorab einen Termin bei uns zu vereinbaren. Zwischen 8 und 10...
Ostbelgien.- Das KurierJournal bringt alle Hoerca-Betriebe, die Essen “to go” anbieten, GRATIS in 36.500 Haushalte! In dieser schwierigen Zeit ist Solidarität gefragt. Nächsten Mittwoch werden wir eine...
Bleialf.- Meine Schwerpunkte sind der schmerzende Bewegungsapparat. An Muskeln, Knochen, Sehnen und Gelenken liegen oft Blockaden und Verspannungen vor, die den gesunden Ablauf beeinträchtigen. Durch die gezielt...
St.Vith.- Jeder Mann kennt das: die Waage zeigt „zu hoch“ an, die müden Knochen verharren auf dem Sofa vorm TV in Starre und Ermüdung, der Puls liegt im unteren Bereich… Da wäre vielleicht nun eine Aktivität angebracht...
Heppenbach.- Am Samstag, den 24. Oktober 2020 organisiert das Haus Ternell von 10 Uhr bis 14 Uhr eine aus Japan stammende Waldtherapie mit D. Mackels. Shirin Yoku, heißt übersetzt auf Deutsch „Atmosphäre des Waldes...
Amel.- Qigong-Übungen kennt man in China schon seit ca. 6000 Jahren. Sie sind wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Qi Gong ist eine sanfte und natürliche Methode zur Erhaltung der Gesundheit...
Bütgenbach.- Regelmäßige Bewegung hat einen positiven Einfluss auf den Körper und das geistige Wohlbefinden. Kalorien zu verbrennen, die Freigabe von Endorphinen und der Aufbau einer Gemeinschaft sind alles...
Ostbelgien. – Neben Alltagsmaske, Abstand halten und Händewaschen wird in der kalten Jahreszeit noch eine weitere Corona-Vorsichtsmaßnahme immer wichtiger: regelmäßiges Stoßlüften. Denn jetzt hält man sich in...
Ostbelgien. – Einfach mal abschalten nach dem Job: Für viele Menschen ist das leichter gesagt als getan – und das kann zum Problem werden. Denn das Stresshormon Cortisol, das einen während der Arbeit...
Ostbelgien. – Die einfachste Möglichkeit nachhaltiger zu kochen, ist regionale und saisonale Lebensmittel zu benutzen – und so viel wie möglich aus ihnen herauszuholen. Genau das versuchen Eva-Maria Hoffleit...
St.Vith.- Von geschätzten 1,5 Millionen Arten (inklusive Schimmelpilze) ist nur ein Bruchteil erforscht. Diese Arbeit überlassen wir den Mykologen (Pilzforscher). Auf unseren Exkursionen beschränken wir uns auf die...
Ostbelgien. – Ob als krauser Frisée oder glatter Escariol: Endivien gibt es mittlerweile ganzjährig im Supermarkt. Jetzt im Herbst haben die knackigen Blätter mit der leicht bitteren Note aber Hochsaison. Zum...
Ostbelgien. – «Bewege mal deinen großen Zeh, damit ich fühlen kann.» Viele Eltern verlassen sich beim Schuhkauf für die Kleinen auf die Daumenprobe. Noch besser ist es aber, wenn sie genau nachmessen: Und zwar die...
Ostbelgien. – Soja ist aus der asiatischen Küche nicht wegzudenken. Aber auch hierzulande haben Tofu, Tempeh oder Sojasauce viele Anhänger – nicht nur unter Vegetariern oder Veganern. Sojabohnen bestehen aus...
Ostbelgien. – Sie finden sich in Matratzen, Bettdecken und Kopfkissen: Hausstaubmilben lieben es feucht und warm. Zu Beginn der Heizperiode vermehren sich die Tierchen explosionsartig – schlechte Zeiten für...
Medell.- Falls Sie einen Apfelbaum im Garten stehen haben und sich die Frage stellen: “Wohin mit den ganzen Äpfeln?”, hat Natagora/BNVS die Lösung. Die Naturschutzorganisation wird zwischen dem 7. und 14...
Liebe Ostbelgierinnen und Ostbelgier, die Corona-Pandemie hat unseren Alltag durcheinandergewirbelt. Seit März ist die Welt eine andere. Es liegt eine schwierige Zeit hinter uns und noch ist das Virus nicht besiegt...
Ostbelgien. - Lieber eine Vollkorn-Schnitte als ein Toast: Das empfehlen viele Ernährungsexperten, und zwar nicht ohne Grund. Doch Weißbrot hat auch Vorzüge - zu viel sollte es aber nicht sein.
Ostbelgien. - Um einer Kurzsichtigkeit vorzubeugen, sollten Kinder mindestens zwei Stunden täglich draußen an der frischen Luft spielen. Dazu rät die Berliner Augenärztin Andrea Lietz-Partzsch.
Ostbelgien. - Sie liegen überall in Obstkörben: Bananen, die so viele braune Punkte und Flecken aufweisen, dass sie als Proviant für den Arbeitstag nicht mehr richtig in Frage kommen.
Ostbelgien. – Diabetiker mit häufig zu hohem Glukosespiegel oder Gewichtsproblemen sollten bei ihrer Obstauswahl vorrangig auf Sorten mit weniger Zucker setzen.
Lanzerath.- Alte Konservierungstechniken erfreuen sich derzeit steigender Beliebtheit. Das Haltbarmachen von eigener Ernte aus Garten und Natur ist voll im Trend. Pfiffige Rezepte für Brotaufstriche und Würzsoßen, die...
Elsenborn.- 2017 wurde bei dem 65-jährigen Unternehmer Ivo de Bisschop aus Dilbeek Parkinson diagnostiziert. Anstatt aber in Selbstmitleid zu verfallen suchte er nach Wegen, um auf das Thema aufmerksam zu machen. Das...
Medell.- In einer theoretischen Einführung lernen die Teilnehmer die Besonderheiten dieser faszinierenden Wesen kennen. Im praktischen Teil können sie dann ihr frisch erworbenes Wissen anwenden.
