St.Vith.- Mit Aqua-Gym bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System auf Touren. Durch den Wasserwiderstand bei Bewegungen verbrennen Sie Fett und Sie fördern den Muskelaufbau fünfmal schneller als auf dem Trockenen. Aqua-Gym bzw. Wassergymnastik ist ideal für diejenigen, die Abwechslung lieben, denn durch multifunktionale Trainingsgeräte, wie z.B. Aqua-Handschuhe, -Hanteln, -Bälle oder die biegsame Pool-Noodle, wird es nie langweilig. Neben dem funktionellen Aspekt der Wassergymnastik runden Entspannungsübungen und “kleine Spiele” das Programm ab.
Das Schweben im Wasser ohne hartes Aufsetzen schont dabei Gelenke und Wirbelsäule. Daher ist die Wassergymnastik nahezu für jeden geeignet.
Im SFZ St. Vith gibt es folgende Angebote:
- Wassergymnastik-Kurse(Aqua-Gym) mit Andrée: jeden Montag von 20 bis 21 Uhr, Einzelkarten 7,50 €; Zehnerkarten 65 €; Voranmeldungen sind nicht erforderlich!
- Wassergymnastik-Kurse(Aqua-Gym) mit Quentin: jeden Dienstag von 16-17 Uhr bzw. von 17-18 Uhr, Kurs von 10 Wochen: 60 €; Beginn des nächsten Kurs am 20.04.2021 – Voranmeldungen: 080/227391 oder sfz@st.vith.be!
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