PR-Text: Die Freie organisiert
St.Vith. – „Achtsamkeit“ – ein Wort, das viele schon einmal gehört haben, sich darunter aber vielleicht nichts Konkretes vorstellen können.
Dabei kann Achtsamkeit einen bedeutenden Mehrwert für unser Leben darstellen und uns helfen, besser mit verschiedenen Lebenssituationen umzugehen.
Das Leben ist mitunter begleitet von herausfordernden Situationen wie Verlust, Krankheit, Schicksalsschlägen oder Stress.
Solche Herausforderungen können auf Dauer sowohl körperlich als auch psychisch sehr schädlich sein. Die Freie Krankenkasse organisiert deshalb einen kostenlosen Vortragsabend, bei dem ein Sozialpädagoge und MBSR-Trainer eine Einführung in das Thema „Achtsamkeit“ geben wird und Fragen beantworten wird wie: Was genau ist „Achtsamkeit“? Und wie wird Achtsamkeit in der Trainingsmethode MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) umgesetzt?
Des Weiteren wird thematisiert, welche Anzeichen es für aufkommenden Stress gibt, oder auch für versteckten Stress, dessen wir uns oft gar nicht bewusst sind.
Die Teilnehmer erfahren anhand von kurzen praktischen Achtsamkeitsübungen, wie sie im Alltag besser mit Stress umgehen und wie belastende Lebenssituationen besser durchgestanden werden können.
Natürlich besteht auch die Möglichkeit, Fragen zu stellen.
Der Infoabend findet statt in Sankt Vith am 14. September 2023, von 19 bis 20.30 Uhr, im Emmaus-Saal des Pfarrheims, Bleichstraße 6-8, 1. Etage sowie in Eupen am 27. September 2023, von 19 bis 20.30 Uhr, im Pfarrheim, Simarstraße 4.
Die Teilnahme ist für alle Besucher kostenlos.
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