Für Schmerzpatienten und gegen Stress
Bütgenbach. – Die Praxis Kompass bietet in Zusammenarbeit mit der Freien Krankenkasse ab 15.04.2023 an 8 Samstagvormittagen von 10.00 bis 12.00 Uhr einen Achtsamkeitskurs an.
Inhalte dieses Kurses sind:
1. Was ist Achtsamkeit und warum praktizieren, Beginnen im Hier und Jetzt
2. Der Körper, Anker im Hier und Jetzt
3. Weitere Anker im Hier und Jetzt: Der Atem oder der Ton
4. Arbeiten mit dem abgelenkten unruhigen Geist
5. Den Strom der Gedanken beobachten
6. Die Haltung des Beobachters erforschen
7. Akzeptanz und Selbstmitgefühl schulen
8. Für den Rest meines Lebens: Ein achtsamkeitsbasiertes Leben
Fundierte wissenschaftliche Forschung bestätigt, dass Achtsamkeitstraining eine lindernde bzw. heilende Wirkung hat bei Menschen in Stresssituationen sowie für Schmerzpatienten. Weiterhin wirkt Mindfulness unterstützend bei der Bewältigung von Lebenskrisen und bei der Sinnfindung in einem Leben im stetigen Wandel. Kursanfang am 15.04.2023
Eine begrenzte Anzahl an preisreduzierten Plätzen ist möglich (bei Bedarf, sich bitte an den Kursleiter wenden).
Die Freie Krankenkasse unterstützt diesen Kurs für Mitglieder (100 € pro Teilnehmer, bei Teilnahme an 8 Sitzungen).
Hauptreferentin: Dominique Vercruysse, Heilpraktikerin für Psychotherapie Psychomotorische Therapeutin & MBLC (Mindfulness Based Living Course) Trainerin
Gastreferent: Maarten Vercammen, Osteopath & MSC (Mindful Self-Compassion) Trainer
Der Kurs findet statt in den Räumen von Praxis Kompass Bütgenbach. Inhaltliche Infos bei Dominique Vercruysse: Tel. 080/44.76.36, Mobil 0473/70.82.20,
E-Mail: samye.dzong@proximus.be
Anmeldung bei Praxis Kompass: Tel. 080/44 80 90 (von 8 bis 16 Uhr)
E-Mail: info@praxiskompass.be
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