Kreative Werkstatt
Heppenbach. – Kreative Werkstatt. „Yoga rund um den Stuhl“ mit Bernadette ist eine wunderbare Alternative für alle, die nicht (mehr) auf der Matte üben möchten bzw. können.
Mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen kann auch Stuhlyoga zur Harmonie von Körper, Geist und Seele führen.
Jeder kann auf seine Art und in seinem Tempo in die Übungen hineinwachsen.
Dieser Kurs ist auch bestens geeignet für Neu- bzw. Wiedereinsteiger. Vorteile: Die Beweglichkeit und Aufrichtung der Wirbelsäule verbessern – Das Gefühl für Gleichgewicht verbessern – Die Koordinationsfähigkeit steigern – Das Lungenvolumen und damit die Vitalität erhöhen – Sich selbst und seine Bedürfnisse besser spüren – Mildert so manche unwillkommene Alterserscheinung – Sorgt für mehr Zufriedenheit und Lebensqualität. Jeweils dienstags von 14:00 Uhr – 15:15 Uhr:
Block 1: 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02. und 14.02.2023 (UKB: 45,00 €)
Block 2: 28.02., 07.03., 14.03., 21.03., 28.03. und 04.04.2023 (UKB: 45,00 €)
Ort: Turnhalle Heppenbach (1. Etage), Schulberg 6, 4770 Heppenbach
Infos und Anmeldungen: Bernadette Close-Schroeder, Tel. 0477/82 98 88 – kreative.werkstatt@skynet.be
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