SFZ St.Vith
St.Vith. – Mit Aqua-Gym bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System auf Touren. Durch den Wasserwiderstand bei Bewegungen verbrennen Sie Fett und Sie fördern den Muskelaufbau fünfmal schneller als auf dem Trockenen. Aqua-Gym bzw. Wassergymnastik ist ideal für diejenigen, die Abwechslung lieben, denn durch Trainingsgeräte wie Aqua-Handschuhe, -Hanteln, -Bälle oder die biegsame Pool-Noodle, wird es nie langweilig. Neben dem funktionellen Aspekt der Wassergymnastik runden Entspannungsübungen und kleine Spiele das Programm ab.
Das Schweben im Wasser ohne hartes Aufsetzen schont dabei Gelenke und Wirbelsäule. Daher ist Wassergymnastik nahezu für jeden geeignet.
Im SFZ St. Vith gibt es folgende Angebote:
Wassergymnastik-Kurse mit André: jeden Montag von 20-21 Uhr, Einzelkarten 7,50 €; Zehnerkarten 65 €.
Voranmeldungen sind nicht erforderlich.
Wassergymnastik-Kurse mit Quentin: dienstags ab 16.00 Uhr bzw. ab 17.00 Uhr. Kurs von 30 Wochen 150 €; Kurs von 10 Wochen 60 €; Beginn des nächsten Kurs am 14. September 2021 um 16 Uhr bzw. 17 Uhr. Für die Zeit von 17-18 Uhr sind noch einige Plätze frei.
Voranmeldungen: 080/22 73 91 oder sfz@st.vith.be.
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