Die Eiche VoG
Bütgenbach. – Als Joseph Pilates den nach ihm benannten Sport erfand, hatte er vor allem das Ziel, eine Sportart zu entwickeln, die für jedermann (-frau) egal welchen Alters und körperlichen Zustands ausführbar ist. Daraus ist ein sanftes Ganzkörpertraining entstanden, bei dem mit sanften, fließenden Übungen und tiefer Atmung Körper und Geist in Einklang gebracht werden.
Dies erfolgt systematisch mit Dehnungs- Kräftigungs- und Atemübungen, bei denen mehr auf die Genauigkeit der Übungen, als auf die Geschwindigkeit geachtet wird. So wird die Muskulatur gestärkt, die Flexibilität verbessert, und man gewinnt ein ganz neues Körpergefühl. Für alle, die Lust haben, fit in den Sommer zu starten, bietet die Eiche auch in Bütgenbach im Medifit Pilates an. Der Kurs findet jeden Freitag um 08.45 Uhr statt. Der Kostenbeitrag beläuft sich für 10 Wochen auf 60 EUR (Dauer: 60 Minuten). Gerne können Sie sich für eine kostenfreie Schnupperstunde anmelden.
Informationen und Einschreibungen werktags von 09.00-12.00 Uhr im Eiche-Büro unter 087/59 61 31 oder per E-Mail an kurse@die-eiche.be.
