Kreative Werkstatt
Heppenbach. – Stuhlyoga – 5er Block, Yoga rund um den Stuhl; Stuhl-Yoga ist eine wunderbare Alternative für alle, die nicht (mehr) auf der Matte üben möchten bzw. können. Mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen kann auch Stuhlyoga zur Harmonie von Körper, Geist und Seele führen. Jeder kann auf seine Art und in seinem Tempo in die Übungen hineinwachsen.
Dieser Kurs ist auch bestens geeignet für Neu- bzw. Wiedereinsteiger. Was Stuhlyoga Dir noch bringen kann: · Die Beweglichkeit und Aufrichtung der Wirbelsäule verbessern · Das Gefühl für Gleichgewicht verbessern· Die Koordinationsfähigkeit steigern · Das Lungenvolumen und damit die Vitalität erhöhen · Sich selbst und seine Bedürfnisse besser spüren · Mildert so manche unwillkommene Alterserscheinung · Sorgt für mehr Zufriedenheit und Lebensqualität
5 x dienstags, jeweils von 14:00 Uhr – 15:15 Uhr – Daten: 13.09., 20.09., 27.09., 04.10. und 18.10.2022 UKB: 37,00 €. Ort: Turnhalle Heppenbach (1. Etage), Schulberg 6, 4770 Heppenbach.
Info und Anmeldungen bei Bernadette T. 0477/829888 Yogalehrerin und Kinderyogaübungsleiterin oder kreative.werkstatt@skynet.be
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