Den Wald erleben
Heppenbach. – Das Netzwerk Natur lädt am Samstag, dem 7. Juni, zu einer besonderen Veranstaltung ein: Erleben Sie die heilsame Wirkung des Waldes bei einem spannenden Theorievortrag und einem anschließenden Praxisteil unter der Leitung von Daniel Mackels.
Was ist Waldbaden?
Die aus Japan stammende Methode des „Shinrin Yoku“, übersetzt als „Waldbaden“, ist eine wissenschaftlich fundierte Technik zur Stressbewältigung. Dabei wird beim achtsamen Aufenthalt im Wald ätherische Öle aufgenommen, die das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und die Herzfrequenz beruhigen. Waldbaden reduziert Stresshormone, reguliert den Blutzuckerspiegel und fördert allgemeines Wohlbefinden. Der Wald als Therapeut, er empfängt schweigend, ohne Erwartungen oder Bewertungen. Er inspiriert mit seiner Wandelbarkeit und zeigt, dass man auch wachsen und sich verändern kann, ohne den Halt zu verlieren.
Treffpunkt: 14.00 Uhr an der Grillhütte des Natur- und Kunstlehrpfades in Heppenbach, mit anschließender Wanderung zur Waldbühne.
Dauer: ca. 4 Stunden (1 Stunde Theorie auf der Waldbühne, 3 Stunden Praxis im Wald)
Mitbringen: Sitzkissen und kleine Rucksackverpflegung
Die Teilnahme ist kostenlos, jedoch bitten wir um Anmeldung für den Praxisteil: info@natagora-bnvs.be oder Tel. 080/44 81 44.
