Die Eiche in Bütgenbach
Bütgenbach. – Wussten Sie, dass die Eiche auch in Bütgenbach Kurse anbietet? Im Medifit dort gibt es Bewegung für jung und alt, für sportlich und eingerostet. Das Smovey Body Workout, Mittwochs um 8.30 Uhr, ist dabei ein Kurs, bei dem alle Übungen mit zwei ringförmigen Plastikschläuchen in der Hand ausgeführt. In diesen Schläuchen befinden sich jeweils vier Kugeln aus Stahl, welche sich frei bewegen. Das sorgt während des Trainings für einen vibrierenden Effekt, der sich in der gesamten Muskulatur ausbreitet, was zur Stabilität der Gelenke beiträgt, die Fettverbrennung und den Kreislauf ankurbelt, und auch Verspannungen. Oder vielleicht ist auch eher Pilates etwas für Sie? Als Joseph Pilates den nach ihm benannten Sport erfand, hatte er vor allem das Ziel, eine Sportart zu entwickeln, die für jedermann (-frau) egal welchen Alters und körperlichen Zustands ausführbar ist. Und das entspricht ganz dem Motto der Eiche VoG; nämlich, Sport für jeden zugänglich zu machen. Der Kurs findet freitags um 8.45 Uhr statt. Wenn es intensiver sein soll, besuchen Sie doch unser Body Style Training. Hierbei handelt es sich um ein abwechslungsreiches Workout- und Ausdauertraining für alle, die etwas für ihre Figur tun möchten. Ziel ist die Verbesserung der körperlichen Fitness, gepaart mit Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po. Positive Effekte: Fettverbrennung, Koordination, Muskelstraffung und Beweglichkeit. Body Style findet jeden Freitag um 9.45 Uhr statt.
Der Kostenbeitrag beläuft sich im Sommerabo für 12 Wochen auf 60 EUR (Dauer: 60 Minuten). Gerne können Sie sich für eine kostenfreie Schnupperstunde anmelden. Informationen und Einschreibungen werktags von 09.00-12.00 Uhr im Eiche-Büro unter 087/59 61 31 oder per E-Mail an kurse@die-eiche.be.
