Ostbelgien. – Wenn beim Blick aus dem Fenster nur grauer Himmel und Nieselregen wartet, fehlt häufig die Motivation für Dinge, die man eigentlich doch gerne macht. Aber das muss nicht sein! Findet mit unseren kostenfreien Oktober-Angeboten zu einem „Starken Ich“, um gesund und munter der trüben Jahreszeit zu trotzen! Denn Motivation und eine positive innere Haltung tragen mehr zur Gesundheit bei, als oftmals angenommen.
Die WHO definiert Gesundheit als einen „Zustand vollständigen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit oder Gebrechen“. Im stressigen Alltag ist es jedoch oft schwierig, auf seine eigenen Bedürfnisse zu achten. Bei unserem Impulsvortrag „In 3 Schritten zur gesunden inneren Haltung“ lernt ihr auf unterhaltsame Art, diese Haltung zu verbessern (Dienstag, 18. Oktober in Eynatten). Im Workshop „Winterblues vorbeugen“ werden euch Alternativen zum „den Winter TV-schauend auf dem Sofa verbringen“ aufgezeigt (Donnerstag, 27. Oktober in Eupen).
Auch ein Schritt vor die Tür kann Wunder wirken! Die Natur aktiv und konzentriert zu genießen ist gesundheitsfördernd, stärkt das Immunsystem und wirkt dem alltäglichen Stress entgegen. Zum Beispiel bei einer entschleunigenden Wanderung mit Naturführer (Sonntag, 16. Oktober in St.Vith; Samstag, 22. Oktober auf Ternell).
Reserviert euch jetzt einen Platz bei unseren Veranstaltungen unter Tel. 087/55 22 88 oder info@patientenrat.be. Mit freundlicher Unterstützung der Deutschsprachigen Gemeinschaft Belgiens.
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