Praxis Kompass
Bütgenbach. – Die Praxis Kompass bietet in Zusammenarbeit mit der Freien Krankenkasse ab 01.10.2022 an acht Samstagvormittagen von 10.30 bis 12.30 Uhr einen Achtsamkeitskurs an.
Inhalte dieses Kurses sind:
1. Was ist Achtsamkeit und warum praktizieren / Beginnen im Hier und Jetzt
2. Der Körper, Anker im Hier und Jetzt
3. Weitere Anker im Hier und Jetzt: Der Atem oder der Ton
4. Arbeiten mit dem abgelenkten unruhigen Geist
5. Den Strom der Gedanken beobachten
6. Die Haltung des Beobachters erforschen
7. Akzeptanz und Selbstmitgefühl schulen
8. Für den Rest meines Lebens: Ein achtsamkeitsbasiertes Leben
Fundierte wissenschaftliche Forschung bestätigt, dass Achtsamkeitstraining eine lindernde bzw. heilende Wirkung hat bei Menschen in Stresssituationen sowie für Schmerzpatienten. Weiterhin wirkt Mindfulness unterstützend bei der Bewältigung von Lebenskrisen und bei der Sinnfindung in einem Leben im stetigen Wandel.
Kursanfang am 01.10.2022, weitere Daten werden zum Kursbeginn mitgeteilt. Letzte Sitzung am 3.12.2022.
Hauptreferentin: Dominique Vercruysse, Heilpraktikerin für Psychotherapie / Psychomotorische Therapeutin & MBLC (Mindfulness Based Living Course) Trainerin
Gastreferent: Maarten Vercammen, Osteopath & MSC (Mindful Self- Compassion) Trainer
Der Kurs findet statt in den Räumen von Praxis Kompass Bütgenbach. Weitere Infos bei Dominique Vercruysse: Tel. 080 44 76 36
E-Mail samye.dzong@proximus.be
Anmeldung bei Praxis Kompass:
Tel. 080/44 80 90 (von 8 bis 16 Uhr)
E-Mail info@praxiskompass.be
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