Nach dem Aufstehen
Ostbelgien. – Bettenmachen ist eine feine Sache, aber damit darf am Morgen gern etwas gewartet werden. Jede Nacht muss das Bett rund einen halben Liter Flüssigkeit aufnehmen, den wir im Schlaf hauptsächlich durch Schwitzen abgeben. Es ist wichtig, dass diese Feuchtigkeit am Tage wieder aus der Matratze und dem Bettzeug entweichen kann. Sonst finden Milben paradiesische Verhältnisse vor, um sich massenhaft zu vermehren.
Daher sollte die Bettdecke nach dem Aufstehen erst mal nur gründlich aufgeschüttelt und zum Fußende hin zurückzugeschlagen werden. So bleibt der Bereich frei, auf dem normalerweise der Körperschwerpunkt liegt. Wem das überhaupt nicht gefällt, der sollte erst die Bettdecke zurückschlagen und dann ins Bad gehen und frühstücken, bevor man das Bett ordentlich macht. Diese Zeit kann man dann auch zum Stoßlüften nutzen.
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