Amel.- Die Kreativa Amel bietet einen neuen Onlinekurs „Meditation und Entspannung“ mit Bini Van Lancker an. Bei diesen Meditationen bündelst du deine Aufmerksamkeit z.Bsp. deiner Atmung. Das Ziel ist, deinen Geist zu fokussiere und dadurch zu beruhigen.
Bei regelmäßiger Ausübung wirkt sich die Meditation positiv auf deine Gesundheit aus und stärkt dein Immunsystem. Du fühlst dich weniger gestresst und bist ausgeglichener. Deine Konzentrationsfähigkeit und Kreativität steigen.
Du wirst verschiedene Techniken der Entspannung kennenlernen, die du bei regelmäßigem Üben auch alleine zuhause durchführen kannst. Wie zum Beispiel bei Einschlafstörungen oder bei Stress.
Der Kurs wird zweimal angeboten: 5 x Ab Mittwoch, den 21. April 2021 von 18.30 bis 19.30 Uhr oder 5 x Ab Freitag, den 23. April 2021 von 13.30 bis 14.30 Uhr, UKB: 30 €.
Neugierig? Dann melden Sie sich jetzt bei der Kreativa Amel an unter: Tel.: 080:34 13 03 oder E-Mail: info@kreativa-amel.be www.kreativa-amel.be
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