Die Freie organisiert einen kostenlosen Vortragsabend
St.Vith/Eupen. – Wie wichtig unser Beckenboden wirklich ist, wird den meisten erst dann bewusst, wenn er seinen Aufgaben und Funktionen nicht mehr nachkommt. Viele denken, dass die Beckenbodenmuskulatur ein reines Frauenthema sei. Schließlich sind es die frisch gebackenen Mamas, die nach der Geburt zum Rückbildungskurs müssen, um die stark strapazierte Muskelgruppe in der Mitte ihres Körpers wieder zu kräftigen. Dabei werden aber auch zahlreiche Männer im Laufe ihres Lebens mit Problemen konfrontiert, die in direktem Zusammenhang mit dem Beckenboden stehen.
Die Freie Krankenkasse organisiert einen kostenlosen Vortragsabend, bei dem eine erfahrene Kinesitherapeutin einen Überblick über die Anatomie und die Funktionen des Beckenbodens gibt. Die Zuhörer erhalten Antworten auf Fragen wie: Welche Bewegungen tun meinem Beckenboden gut? Welche sollte ich meiden? Was hat die Atmung mit dem Beckenboden zu tun? Wie kann ich meinen Beckenboden stärken? Was kann ich vorbeugend tun?
Außerdem gibt die Referentin den Teilnehmern Tipps, wie sie auch im Alltag ihren Beckenboden stärken können, und zeigt ihnen praktische Übungen, die sie problemlos in ihren Alltag integriert können – denn Beckenbodentraining sollte wie Zähneputzen zur täglichen Routine gehören.
Die Vortragsabende finden statt in Sankt Vith am 25. Juni 2024 von 19 bis 21 Uhr im Emmaus-Saal auf der 1. Etage des Pfarrheims, Bleichstraße 6-8, sowie in Eupen am 27. Juni 2024 von 19 bis 21 Uhr im Pfarrheim, Simarstraße 4.
Die Abende richten sich an alle Personen, die sich für dieses Thema interessieren. Die Teilnahme ist für alle Besucher kostenlos und ohne Voranmeldung.
